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【商品最新出版最便宜特色】●本商品需搭配電烤盤使用●可製作章魚燒，麻糬，烤飯糰等多樣料理●直徑公分格大口徑設計，更能發揮創意料理●隨附道專用精緻食譜
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
桑尼豪取35分 裕隆勝璞園終止3連敗
（中央社記者龍柏安台北21日電）新北裕隆納智捷今天靠著洋將桑尼豪取全場最高的35分、14籃板，新洋將道森也有14分、13籃板高效演出，終場93比74擊敗桃園璞園建築，終止了最近的3連敗。
超級籃球聯賽（SBL）本週繼續在彰化體育館熱戰，上週換將、拉出本季首度2連勝的璞園，才剛萌芽的連勝今天就被對手斬斷，裕隆兩名洋將桑尼（Sani Sakakini）與道森（Eric Dawson）都有優異演出，第4節最多領先20分，最後以19分之差關門。
璞園今天找不到準星，團隊2分球命中率僅39.4%，遠不及裕隆的52.2%，就連兩名洋將凱爾（Kyle Meyer）與瓊斯（Emmanuel Jones）合力僅拿下20分，成了輸贏的分水嶺。
裕隆主控林韋翰攻下9分，另送出8次助攻，他坦言，這個禮拜他們特別有針對防守做加強，能贏下比賽就是靠防守，他也特別提到，璞園新洋將凱爾，在轉換快攻時的分球非常精準，因此他們選擇放棄爭搶進攻籃板，盡快回防不讓對手輕鬆打出快攻。
裕隆王牌射手呂政儒，今天6次出手全部落空，僅靠3罰2中繳出本季新低的2分，林韋翰強調：「大家都知道裕隆的系統，我們不會刻意做球給老外（洋將）或政儒，誰的機會點好就由誰來出手。」
稍早金門酒廠與台灣銀行之戰，金酒洋將貝斯（Paris Bass）因吸食大麻被逮被球團開除，本週緊急換上伍茲（Rashad Woods）應戰。
金酒靠著第4節一波20比11攻勢甩開對手追擊，加上洋將夏普（Walter Sharpe）全場繳出25分、24籃板的「雙二十」恐怖成績單，終場以84比76擊敗台銀，戰績10勝2負。（編輯：吳佳穎）1071221
不吃雌激素 中醫調理可改善更年期不適
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
一位48歲女性，近幾年常覺得心悸、臉部潮紅不適、燥熱及容易流汗，尤其晚上更加嚴重，越來越睡不著，且時常莫名憤怒、憂鬱、煩躁不安，看什麼事都不順眼，西醫診斷為更年期症候群，因不想服用賀爾蒙治療，於是前往臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科求診。治療三個月後心悸、潮熱、盜汗症狀改善，不用服安眠藥也能安然入睡，心情舒暢，不再感到疲倦，甚至皮膚都變得較明亮光滑，不再像之前乾巴巴的。
雌激素恐引發婦癌 中醫補腎為本
更年期症候群為發生於大約45歲至55歲左右，因卵巢功能衰退，內分泌紊亂，賀爾蒙分泌不足，因而產生一系列更年期症狀，常見如：潮熱、盜汗、胸悶、心悸、暈眩、月經紊亂、陰道乾澀、皮膚乾燥搔癢、頻尿、腰痠背痛、關節痛、焦慮、煩躁、失眠、憂鬱、易怒、心情低落、體重增加等。症狀大多持續三到五年內會消失，但部分婦女症狀可能長達十年以上。西醫賀爾蒙治療以低劑量雌激素為主，但因有可能引發乳癌或是子宮內膜癌等風險，不建議長期服用，因此多數婦女會尋求中醫治療。
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡表示，更年期症候群原因為腎精虧虛因而造成可能有腎氣不足、腎陰虧虛、亦或陰陽兩虛，從而影響肝、心、脾、胃等臟腑功能失調，故治療上以滋腎填精為本，再依個人狀況不同予以清心瀉火、疏肝解鬱、健脾益氣等方藥，大多能緩解更年期諸多不適。
生活規律與日曬 食補也可改善
蔡佩怡建議，更年期婦女生活上要注意生活規律，避免熬夜及過度勞累，避免刺激性與酒精性飲料等影響睡眠品質的飲品。飲食上避免燒烤、油炸、辣椒等辛香料及熱性食物。食物上可以多食用山藥、銀杏、黃豆、覆盆子、菇類、黑木耳、南瓜等食材，可調節體內賀爾蒙，改善更年期不適。更年期後，骨質流失速度增加，建議多食用富含鈣質食物以防骨質疏鬆，以及適度的戶外運動與日曬。
此外，也可按摩太溪、三陰交、太衝、神門穴道，每天每穴按摩20-30下，可緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等症狀；亦可每日於睡前溫水泡腳10-15分鐘，可以更好入睡。或飲用百合銀耳蓮子甜湯、黑豆山藥排骨湯，銀耳、黑豆、山藥含天然植物性荷爾蒙，可改善更年期不適及抗衰老；百合寧心安神、蓮子清心養神益腎，二者可緩和情緒及助眠。
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