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下面附上一則新聞讓大家了解時事

運動簡單easy go 南市衛生局呼籲運用零碎時間多動以保健康

台南市衛生局輔導職場參與107年健康職場創意金點獎—沒時間運動?!職場動動好簡單創意競賽，利用日常生活中零碎時間，隨時隨地進行身體活動或運動，養成固定運動的習慣。經過評選，大內區衛生所的創意健康操榮獲全國優等佳績。

衛生局表示，每天上班工作好累，沒時間運動，是大多數人的藉口。上班族每天有超過三分之一的時間是在工作場所中，身體活動不足，增加肥胖的風險及心臟、腦血管、糖尿病、高血壓及慢性腎臟病等高風險疾病。而運動可以預防國人最常發生的乳癌及大腸癌，對身、心、社會各層面的健康都有幫助。

衛生局指出，大內區衛生所的創意健康操，鼓勵職場員工提升運動率，員工每周至少運動5天，每次運動30分鐘，進行連續30天挑戰，挑戰成功後可獲得獎勵。呼籲職場員工不要總給自己找藉口，養成規律運動的習慣，隨時可以動起來，其實運動很簡單。

衛生局指出，營造健康友善職場，促進員工完善的健康資源，有助員工減少工作壓力、增加工作滿意度，提升企業服務品質和競爭，共創永續健康職場的未來。也邀請家人朋友一起來運動，每次10分鐘，分段累積有助於健康。

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買東西可不付錢的商店

草根影響力新視野 (琪拉編譯)

市場上最早是先有自己掃描物品、自己結帳的櫃檯，接著有亞馬遜的[零櫃台]商店，現在則是有[當你想要付錢就付錢]的商店—我們相信顧客。

在紐約市曼哈頓的翠貝卡區里，有一間沒有櫃台也沒有收銀機的飲料店。小小的一間店面裡都是黑與白色的磁磚，最近才剛開幕。每個走進店裡的人，可以隨手抓一瓶美金十塊的飲料，然後大大方方的就走出門。

這間商店其實是由一間名為[髒檸檬](Dirty Lemon)的新創公司經營的。裡面的東西也不是免費的。過去這些飲料都是線上販賣，但這間公司打賭說，客戶願意藉著傳一封簡訊給公司，告知他買了飲料，然後願意付這筆錢。

在這間商店裡，客戶在拿了某些物品後，被期待傳簡訊給公司，公司的人則會依據簡訊內容來幫客戶刷卡(客戶信用卡資訊已經儲存在公司)。公司的執行長賽德諾曼第先生說，他不擔心這個營運模式會鼓勵人竊盜，他說:[我認為大部分的人會因為偷東西而感到羞恥。]當被詢問到他們準備要花多少成本當作竊盜損失，賽德先生只說他們會把這些損失當作測試。

[髒檸檬]公司創立三年，總計有10萬名已登錄的客戶，當中有一半的客戶每個月至少都會在這裡買上六瓶以上的飲料。因為飲料的高單價、特殊的營運模式，讓健康飲品充斥的市場裏面，[髒檸檬]特別引人注意。他們的[睡眠通寧水]，含有鎂，[美麗的靈丹妙藥]含有膠原蛋白，另外抗老化的飲品則添加玫瑰水。

賽德先生說[髒檸檬]的生意太好了，他們打算在紐約市開第二間分店，專營VIP客戶。當許多實體商店都關門時，髒檸檬開先鋒開了實體的店面。他說，髒檸檬主要客戶群是年輕女性，這些女性已經厭煩網路商店總是推銷與強迫她們購買商品，她們喜歡親身經歷的購物體驗，她們喜歡在商店裡面打卡、拍照。這裡的確是很好的拍照地點。在髒檸檬的實體商店裡，有一面超級巨大的鏡子，對應著一整排的飲料冰櫃，黑與白的磁磚地板與牆面連綿上天花板。

賽德先生說，公司的計畫不是只是製造新鮮的飲品，還有提供可以拍照的鏡子而已。他們希望能夠[重新創造與改變自1800年就開始有的能量飲料市場。]好吧~這可能需要顧客們給公司很多很多的簡訊才能辦到!

資料來源：https://www.nytimes.com

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