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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
超獵奇「產卵」蕃茄炒蛋 網虧:少了靈魂…狂蓋7千層樓
「蕃茄炒蛋」是經典的家常菜色,酸甜又下飯的口感讓許多人愛不釋手,時常在餐桌上出現,不過,近日網路上瘋傳著一張「這種款式」的蕃茄炒蛋,超吸睛的畫面引起網友熱烈討論,笑虧「番茄和雞蛋第一次看清楚對方的真面目」。
近日微博上瘋傳著一張「蕃茄炒蛋」的照片,原Po看到這道菜時忍不住驚呼:「天哪!學校裡的蕃茄炒蛋跟產卵了似的」只見照片中,這盤蕃茄炒蛋的組合並不尋常,與印象中散蛋加上切塊番茄完全不一樣,而是用粒粒分明的「小番茄」與「鵪鶉蛋」拌炒。
▼(圖/翻攝自維基百科)
另外,有人也分享了自己學校的蕃茄炒蛋,寫道「看一下我們學校的強迫症阿姨」,可以看到餐盤中的炒蛋和蕃茄完全分開,在盤中各占一半,網友們見狀後笑瘋,直呼:「廚師是處女座的吧」、「這盤蕃茄炒蛋少了靈魂」。
(封面圖/翻攝自微博、維基百科)
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月餅下肚代價高! 營養師細算「消脂」得跑2.5小時
▲中秋吃月餅,營養師提醒熱量得要斤斤計較。(CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝)
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
中秋賞月免不了吃月餅應應景,但張口咬下月餅之前,可得先想想可能要付出的代價。營養師提醒,以廣式月餅為例,一個月餅就等於半碗飯加1又3分1匙油,再加4湯匙糖,熱量將近800大卡,吃完想「消脂」可得足足跑上接近2.5小時才能消耗;建議吃完後最好乖乖減少飯量、油量,以免月圓人也圓了。
月餅熱量高,大林慈濟醫院營養師翁韻潔一一細數,一個綠豆椪熱量約260大卡;一個蛋黃酥熱量也有約199大卡,全都是高油、高糖、高膽固醇、高熱量的食品。
翁韻潔建議,要學會聰明吃月餅,吃之前先想一想,自己是否適合吃,尤其是那一些有三高問題的民眾,真想吃月餅應景,可以選擇饀料較少,且少糖、少油的冰皮月餅或蒸月餅,且吃完後減少飯量及油量。
烤肉也是中秋熱量失控最大陷阱之一,翁韻潔提醒,應多選擇天然食材,少加工、少調味,增加青椒、玉米、香菇、茭白筍等蔬菜;而1片土司、3分之1根玉米、半根米腸都等於4分之1碗飯,攝取量要注意。
另外,烤肉醬熱量高,且每15公克的烤肉醬,鈉含量約250至400毫克,只要多刷幾次就會超過每天的建議攝取量。翁韻潔表示,不妨可自製低負擔醬汁,用薄鹽醬油、梨子泥、洋蔥丁、少許糖或代糖、白醋、檸檬汁、蔥花等,依個人喜好比例混合即可,可將食材先放入醬汁中醃過再烤,或是烤完後再沾醬食用。
吃月餅、燒烤,難免搭配飲料,營養師強調,可以選擇無糖的茶飲,如麥茶、綠茶、花草茶等,且若是有一兩餐吃得太油、太鹹,接下來的2天就儘量吃得健康一點,平均一下,同時要多喝水加強代謝,多運動。
照片來源:CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝
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