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下面附上一則新聞讓大家了解時事
林書豪替補拿10分助老鷹克活塞 搶下3連勝
近期2連勝的老鷹今天迎戰活塞，美國職籃（NBA）台裔球星林書豪替補拿下10分、4助攻，包括決勝節關鍵時刻4罰全中，助老鷹以98比95險勝底特律活塞，搶下3連勝。
老鷹開賽靠著卡特（Vince Carter）連搶7分，包括連2記三分球，拉開比分，而林書豪在倒數5分28秒接替菜鳥主控楊恩（Trae Young）上場，首節進帳2分，助老鷹以28比21領先。老鷹第二節由班布里（DeAndre’ Bembry）灌籃，再度開啟12比0攻勢，卡特、楊恩輪流開火，上半場結束比數拉開至57比43，而兩隊第三節互有攻勢，老鷹帶著13分領先進入決勝節。
活塞蓋洛威（Lngston Galloway）第四節外線連發，先將比分縮小至8分，隨後又在倒數6分12秒時，連拿5分，加上傑克森（Reggie Jackson）三分球，將比數追成83比85，兩隊隨後陷入拉鋸戰，林書豪在僅剩1分22秒時，投進兩分球，後來又在讀秒階段，4罰全進，穩住戰局，終場老鷹就以98比95贏球。
林書豪此役上場17分鐘，儘管7投2中，但都能把握罰球機會，6罰全中，拿下10分、3籃板、4助攻。老鷹全隊有6人得分上雙，從板凳出發的卡特搶下全隊最多18分，另有7籃板、2助攻。
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你知道嗎？哈佛教授稱椰子油為「純毒」
草根影響力新視野 編譯/陝紅宇
哈佛大學教授講述了椰子油受歡迎程度的演講在YouTube上迅速傳播開來。自7月份發佈以來，獲得了近100萬的觀看次數。根據Business Insider Deutschland的翻譯，在這個視頻題為「椰子油和其他營養錯誤」的演講中，Karin Michels教授將椰子油稱為「純毒」和「可以吃的最糟糕的食物之一」。
Michels是弗萊堡大學預防和腫瘤流行病學研究所的主任，也是哈佛大學的教授。她提出椰子油雖然經常被吹捧為保健食品，但沒有科學證據顯示它具有明顯的健康益處。
註冊營養師Samantha Heller週四在新聞媒體上講道，椰子油「有一個不應有的健康光環」。 「它不會殺死你，但它是一種飽和脂肪。飽和脂肪會增加心血管疾病和內部炎症的風險。它與黃油和豬油屬於同一類別。」
Samantha Heller表示，該產品可以「偶爾使用，當作你喜歡的菜餚」，但他警告人們不要相信在互聯網上傳播的那些誇大的健康聲明。
2017年，美國心臟協會（AHA）發佈了一份報告，旨在揭示長期以來關於最健康脂肪的爭論，該諮詢文件建議不要攝取椰子油，因為它含有高飽和脂肪。
佛蒙特大學營養學教授Rachel Johnson博士在AHA網站的一份聲明中也說道：「這篇重要的論文再次肯定了科學證據表明飽和脂肪會增加LDL膽固醇，這是導致動脈粥樣硬化的主要原因。」 「此外，用多不飽和脂肪代替飽和脂肪可降低心血管疾病的發病率。」
專家指出，許多人認為烹飪或食用椰子油是健康的，因為公司打椰子油有抗衰老，預防癡呆和心血管健康的好處的宣傳品牌。
「但實際情況是，當你知道椰子油的製成，其中80％是飽和脂肪，與黃油類似，大約60％的飽和脂肪或者是40％的牛肉脂肪。」CBS新聞醫學撰稿人博士Tara Narula講道。 「飽和脂肪會增加低密度脂蛋白或壞的膽固醇，因此椰子油將具有與黃油和牛肉脂肪相同的效果。」
美國心臟協會（AHA）的報告指出，用含有椰子油、黃油、牛肉脂肪或棕櫚油等含飽和脂肪的食物，在某種程度上可以降低心血管疾病的風險，效果與降低膽固醇的其它類藥物類似。
Narula博士指出，近年來引人注目的媒體頭條新聞也質疑飽和脂肪是否與以前認為的一樣糟糕，這些信息導致消費者更加困惑。然而，自20世紀60年代以來，AHA已經表明飽和脂肪對心血管健康有害。
AHA建議高膽固醇的人將總飽和脂肪攝入量保持在每日總熱量的5％到6％之間，對於沒有高膽固醇的人，這個數字也應該低於10％。
原文鏈接：https://www.cbsnews.com
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