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下面附上一則新聞讓大家了解時事
業者設陷阱？暖冬遊訂房根本沒賺到 觀光局這樣說
▲觀光局推出的「擴大國旅暖冬遊」補助方案，將於明年1月正式實施。（圖／翻攝自PxHere）
交通部觀光局推出的「擴大國旅暖冬遊」補助方案將於明年1月1日至1月31日實施，除了週日至週四入住參與活動的飯店旅館，每房最高能獲得1500元的補助，活動官網也於今日上線。對此，觀光局也指出，全台已有超過3600家旅宿參與，未來還會有更多旅宿業者加入，民眾可事先上網查詢有哪些旅宿再訂房，免得到現場才知道不能補助。另外，使用訂房網和旅行業代訂也不能獲得補助。
觀光局指出，12月推出「前進宜花東高屏暖冬遊」補助方案，因手續簡便，民眾不僅可直接到旅宿櫃檯折抵補助金額，交通費也由旅宿業者代墊，因此大受歡迎，申請補助金額已超過3億元。然而，上次卻發生有不少民眾使用網路平台訂房網或APP代訂旅宿，明明是有參加補助方案的旅宿，但直到民眾到了現場才被告知，透過第三方訂房不能使用補助，引發不少糾紛。
▲先前有民眾到高雄住宿，卻發現現場預訂房間卻比訂房網站上的價格貴。（圖／取自觀光局網站）
不過對此，觀光局則回應，該方案雖然鼓勵旅宿業者自由參加，但補助款是由業者先行墊付，收了單據後再跟觀光局申請補助款，並無圖利特定旅宿業問題，旅宿業者仍可依其商業考量選擇是否配合政策執行。因此，觀光局也建議消費者入住前，除了事先上網查明參加業者名單以外，並致電業者詢問執行方式，才能住得划算又開心。
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自殺防範：從治療失眠開始
作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒
林太太吃的是一種細細長長白白的安眠藥，對某些患者藥效極佳，也沒有太多副作用；然而對某些患者，可能會越吃越沒效，甚至在睡眠期出現伴隨失憶的行為問題。此時，除了建議服藥後勿再隨意走動，可能需要換藥。而更重要的是，必須評估影響睡眠的因子，才可能更全面地解決根本的問題。
林太太是個家庭主婦，原本情緒、睡眠等精神狀態都沒有什麼異常的狀況。但在4~5年前停經後時常感覺身體不適、胸悶，情緒漸漸受到影響，心情變得越來越差，而且常常對許多小事發怒。雪上加霜的是，3年前出現脊椎病變，下背痛得厲害，雖然經過兩次骨科手術，卻未見明顯疼痛改善，也讓她長期輾轉難眠。因為晚上很難入睡，所以第二天非得躺到近午才肯起來。所幸，退休的林先生非常支持她，常常陪她到處散心，日子也就這樣過去。
她來就診前的一兩週，應該是忍耐到極限了，身心俱疲之下開始出現強烈的無助感、自殺的想法、甚至作出一些自我傷害的行為，連先生也安撫不了她。我分析完她的睡眠型態與相關可能的惡化因子後，想確認治療的目標。
「妳還想吃原本的安眠藥嗎？」會這麼問是因為很多病患，即使藥效不佳或已經造成一些危險的副作用時，仍堅持要加藥，而且永遠不嫌多。
「我不要那種，可不可以幫我換一下藥？」林太太略顯激動。
「藥是要換啦，但是妳得跟我配合才行。」我想鼓勵她擁有更規律的作息時間，不要睡不著就一直賴床，因為會因此亂了睡醒的週期。
因為她的下背痛，我開了些具有較佳肌肉放鬆效果的助眠劑，再配合一些具止痛效果的情緒調整劑，然後和她定下早上無論如何8點一定要起來，還有不可傷害自己的約定。
一週後，夫妻開心地回診，林太太說她睡眠改善，情緒也平穩多了，暫時沒有自殺的危險。她很高興自己靠著不賴床、準時起床的好習慣，加上一些藥物的調整，很快地找回原本的生活。
對於林太太，就睡眠的部份做了正確的評估與處置，適時的幫助了她，也挽回了一條可能失去的寶貴生命。
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