【會員專屬折扣】【尚朋堂】8L雙旋鈕烤箱SO-328評價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「百馬將軍」 壯舉獻萬丹紅豆馬
記者孫建屏／綜合報導
2018萬丹紅豆馬拉松昨日清晨在萬丹鄉公園起跑，歷經7年挑戰第100場次馬拉松跑步的陸軍化訓中心指揮官龐廣江少將，在故鄉完成壯舉；主辦單位特別介紹「百馬將軍」的光榮紀錄，並邀請龐少將上台致贈紀念品，接受眾人的喝采與掌聲。
逾7千人熱鬧開跑
萬丹紅豆馬拉松今年邁入第3屆，計有7200餘民眾參加。適逢耶誕節前夕，部分跑友變裝打扮成耶穌、耶誕老人或耶誕精靈，熱鬧開跑；更有20餘人挑戰百馬，甚至雙百馬，其中，龐廣江少將特地將百馬紀錄選在故鄉屏東達陣。
「雄壯、威武、嚴肅、剛直……」，在嘹亮的精神答數聲中，龐指揮官高舉國旗，由近50位跑友陪伴，聲勢浩大跑進終點；堅強陣容吸引眾人目光，跑道兩旁加油的民眾和跑友紛紛報以熱烈掌聲。
今年萬丹紅豆馬結合鄉村純樸人文特色與熱情活力，路線行經萬丹鄉泥火山、彩繪社區、宮廟等景點，並提供地方特產紅豆湯、紅豆冰、飯湯等美食當補給品，鄉親更組團為跑友加油，讓活動充滿歡樂、愉快的氣氛。
適逢耶誕節前夕，跑友變裝成耶穌，吸引眾人目光 。（記者孫建屏攝）
辣椒：去腥提味好幫手！辣椒鹼燃脂暖身促代謝
【早安健康編輯部】紅辣椒不只是辣味的來源，作為辛香料更有提味、除腥的效果。而愛吃辣的人，還能享受到除了美味以外的好處：辣椒能夠幫助排汗，還能提升代謝、燃燒脂肪，是瘦身的好幫手！
辣椒含豐富辣椒鹼，促進排汗
辣椒鹼功效：
- 燃燒脂肪
- 提升新陳代謝
- 暖和身體
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使用方法
辣椒能消除肉或魚的腥臭味，用燉菜也很適合，屬於可添加香辣風味的香辛料。辣椒中的辛辣成分辣椒素，會辣到讓人感覺像要燒起來一樣。《安保徹的吃出免疫力》一書也提醒，使用辣椒時，請以香料的程度來使用，並控制分量。
這樣做，好好吃
一點點的辣味能讓人食指大開，將新鮮辣椒浸泡在以鹽、糖、酒與白開水調成的醃漬液發酵後，就成了蒸、炒食材皆宜的泡椒。
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