【本周活動折扣】【大巨光】燈扇_60吋(WT-165+WT-166)推薦
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- 品號：5741773
- 此產品含吊扇及燈具(燈泡另計)
- Line ID請搜尋：@dggmall
商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
被林子偉誇守備好 曾傳昇看林瑋恩感觸深
（中央社記者謝靜雯高雄24日電）旅美紅襪隊野手林子偉今天回高苑工商，誇讚同是內野手的學弟曾傳昇守備好；曾傳昇表示，從少棒到青棒待的球隊都重守備，但他看到悍將隊林瑋恩有感，更希望可以強化打擊。
林子偉今天回到母校高苑工商捐贈球具、指導學弟，林子偉直言，現在高中生的球感越來越好，也誇讚高苑主力游擊手曾傳昇守備好；林子偉今天指導學弟內野守備、打擊， 也特別提醒學弟們，「要把打擊練習當成沒有壓力的比賽」，平時就要養成正確的觀念。
曾傳昇細數，從鼓岩國小、七賢國中棒球隊，一路待過的球隊都是重視守備多於打擊，近到高苑之前，原本以為高苑是更重視打擊的球隊，但加入球隊後，教練團不斷給他們觀念，打擊率3成等於失敗7次，但守備率要有9成，10次守備最多只允許失敗1次。
曾傳昇自評打擊力量不足，希望能夠強化打擊求進步，他也透露，看著同樣是游擊手的富邦悍將隊林瑋恩，給了自己不同的想法，林瑋恩守備好，但是因為打擊不突出，出賽機會受到壓縮，「他算是一個很好的例子，就會反省自己還需要再加強什麼」。（編輯：陳俊碩）1071224
中秋烤肉減鹽減負擔！關鍵沾醬自己做
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）中秋佳節即將來臨，月餅、柚子是重要應景食品。美食當前，享受和家人相聚的快樂時光，又要兼顧飲食健康無負擔非常重要。如果能聽從醫師、營養師建議，並與家人共同討論謹慎選擇食材，一定可以度過健康又快樂的中秋佳節。
糖尿病友食用月餅 盡量選餡料少的
衛福部南投醫院黃淑敏營養師表示，中秋節烤肉的食材及應景的月餅多半是高油、高脂、高糖食物，慢性疾病患者飲食攝取上更要小心謹慎。尤其是富含糖質、油脂、鹽分等食物，均要適量攝取。
以100公克廣式月餅為例，提供油量約1.5大匙，100公克的綠豆凸含糖量約55公克，相當於1碗白飯糖量。月餅的餡料大多含蓮蓉、滷肉、蛋黃、堅果、果乾等，屬高糖高油食品，多食可能造成血糖激增、血脂肪過高，若是糖尿病友，食用月餅時切小塊品嘗即可，盡量選用無太多餡料的月餅，或與家人朋友一同分享。
糖尿病友 烤肉醬中避免加糖
黃淑敏營養師表示，文旦柚3-4瓣相當於一份水果建議量，建議可和家人、朋友一同分食一顆柚子，避免攝入過多油脂及糖份。另外烤肉食材如培根、梅花肉、香腸、貢丸等皆為高脂食品，建議烤肉多以瘦肉或鮮魚為主，最重要的是要搭配蔬菜，以增加膳食纖維。
民眾烤肉常用的烤肉醬屬於高鹽分醬料。如果食材先醃製燒烤過程又刷上醬汁，無形中會攝入過多鹽分，建議食材盡量少醃製。醬料可選擇稀釋市售烤肉醬或自製醬料，例如用檸檬汁加入少許醋、洋蔥當沾醬，吃天然原味加上清淡醬汁，吃得較無負擔。如果本身又有糖尿病者，建議不要在醬料裡加糖，避免血糖升高。
選擇酒精濃度低的酒類 如啤酒、葡萄酒
親朋好友相聚大啖烤肉之餘，難免會喝酒助興。黃淑敏營養師提醒，酒精攝取不宜過多。酒精屬於高熱量飲品，過量酒精也會加重肝腎負擔。1公克的酒精相當7大卡熱量，酒精濃度越高，熱量也越高。如果必須要小酌，請多選擇酒精濃度低的酒類，如啤酒、葡萄酒等。但建議以一瓶330cc鋁罐啤酒的量為原則。
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