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下面附上一則新聞讓大家了解時事
超詭異！海豹直立水中 烏黑雙眼緊盯…撞臉《鬼修女》
平常想到海豹，映入腦海的是雪白身軀與可愛臉龐，還有人以海豹為角色創作免費貼圖，「白拋拋幼咪咪」的外型備受喜愛。不過一名網友近日到水族館看海洋生物時，竟看見一隻海豹在水中靜靜站立，詭異畫面猶如恐怖電影《鬼修女》，令人汗毛直豎，照片PO出經過4天就獲得近4萬個讚。
▼（圖／翻攝自「こんこ」推特）
小樽水族館位於北海道西部，距離札幌1小時車程，館內有大大小小70多個水槽，展示從溫帶到冷海域250種生物，特別的是，水族館面向日本海，有時還會出現野生的北海獅和海豹。
觀看完整影片請點此
（圖／翻攝自「こんこ」推特、《鬼修女》）
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中秋三寶傷三高 淺嚐就好
柚子、月餅、和烤肉是中秋三寶，不過，營養師提醒大家，中秋三寶的共通點就是「熱量高」，建議淺嚐就好，尤其本身有慢性病，以及高血壓、高血脂、高血糖三高的民眾，想要品嚐月餅等物，應該先徵詢醫師看法。（李明朝報導）
中秋節應景食物就是月餅、柚子，以及烤肉，但是熱量高，不宜過量，壢新醫院營養科陳美芳組長表示，柚子含有豐富維生素和膳食纖維，雖然是低升糖指數的水果，但是糖份高、熱量高，建議一次份量最多是四分之一顆，大約2至3瓣，柚子非常容易消化，吃多容易造成腸胃負擔，甚至腹潟。如有服用降血脂和降血壓用藥，吃柚子要隔開至少2小時以上。月餅的主要內容物餅皮和內餡，都是澱粉，以及大量油脂，以及糖份，都是熱量來源。一顆蛋黃酥的熱量大約是250至270卡，相當於1碗白飯的熱量。一份廣式月餅的熱量大約是700至800卡，已經超過2碗白飯的熱量。
陳美芳建議吃月餅，切成小塊，分次食用，或是與他人分享，並且搭配飲料，選擇無糖的茶飲、白開水，或是代糖飲料。
對於喜愛在中秋節烤肉的民眾，陳美芳建議選擇肉類食材，最好是挑選瘦肉部位，以免吃進太多的油脂，並且少吃香腸、火腿、熱狗等加工或已調味好的肉類。烤肉醬料含大量糖份及鹽份，可以在下鍋和起鍋各刷醬1次，。豬血糕、甜不辣、玉米、吐司都屬於主食類食材，應該節制或代換食用。另外，建議可以多烤蔬菜類增加纖維質，既可增加飽足感，又不會影響血糖值。茭白筍、青椒、甜椒、香菇，都是不錯的選擇；顏色豐富的蔬菜，含有較高的植化素，抗氧化物也比較好。
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