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下面附上一則新聞讓大家了解時事

網傳65歲享輔具補助衛福部說話了

生活中心／綜合報導

LINE群組近日瘋傳一篇文章「你家裡有長輩嗎？現在只要年滿65歲，就可以跟政府申請補貼款！」文中所說的補貼內容包括輪椅、眼鏡，強調「只要是長輩用的，政府都會有補貼啦！」對此，衛福部出面闢謠，指出輔具補助並不是只看年齡，而是針對「有需要的人」，請民眾勿再轉傳不實訊息。

▲衛福部出面闢謠。（圖／翻攝自衛生福利部臉書）

針對網路謠言「只要65歲就有各類輔具補助」，衛福部23日在臉書PO文闢謠，指出「政府不會因年齡就補助」，而是依照失能狀況或身障者需求評估，符合條件才能補助。

此外，衛福部指出，目前長輩族群可以申請的輔具補助，主要為「長照2.0」和「身心障礙輔具補助」兩類，年齡不用滿65歲就可以申請，申請條件如下：

1.長照2.0：輔具服務及居家無障礙環境改善服務

補助對象：需經到府評估確認為以下「失能者」才能申請：65歲以上失能長輩、55歲以上失能原住民、不限年齡的失能身心障礙者、50歲以上失能之失智症者。

申請窗口：撥打「1966」長照專線，將有照顧管理專員到府評估失能失智狀況、協助申請。

補助項目及金額：請見《長期照顧給付及支付基準》。

2.身心障礙輔具補助

補助對象：已取得身心障礙手冊/證明，且符合輔具補助基準表資格對象者，另部分輔具項目亦須經過醫師、治療師進行評估後方能申請。

申請窗口：聯繫「各縣市輔具中心」。

補助項目及金額：請見《身心障礙者輔具費用補助基準地圖》。

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睡前追劇難入睡大腦易「當機」！

（優活健康網編輯部／綜合整理）近幾年的劇沒有最好看，只有更好看！我的病人群和朋友圈，很多人都陷入瘋狂追劇的生活中，平常大家回到家吃完晚餐，洗完澡，再做做手邊的事，最好的追劇時間，就是趁睡前的那段空檔了。但必須要跟大家聊聊，睡前追劇可能會造成的大腦負擔！如果有腦霧問題的時候，還是要小心追劇為妙。

睡前追劇是腦霧致命傷？！

大家一定有這樣的經驗吧，隨著劇情的高潮起伏，一不小心就陷入了被歐巴寵愛的幸福中；有時劇情急轉直下，來個驚心動魄的場面，哇！這下子不得已關掉手機或是平板的時候，常常心情還是久久無法平復。大家想想看，如果睡前的時候，心情的起伏那麼大，無法好好放鬆，是不是入睡的過程也許就不會那麼順利了？

加上盯著電子產品散發出的藍光，會抑制褪黑激素分泌，我們在頁數提到，褪黑激素是大腦中很聰明的睡眠誘發因子，因此褪黑激素的短缺，會導致大腦過於亢奮而睡不著，就算睡著了，搞不好夢裡千百回想的念的，都是剛剛糾結虐心的劇情，這更有可能會讓我們的睡眠品質下降。

睡前追劇的腦霧高風險

久而久之，如果我們總是沒有辦法睡得夠長夠深，我們的神經系統就容易不穩定。再加上追劇的時候，我們常常會靠在床邊，用手拿著手機或平板觀看，有時劇情高潮迭起，一個姿勢維持1-2個小時都沒有調整，這種不正確的姿勢，長時間累積也會造成問題：

像是頭痛、頭脹或是頭暈，就會比較容易發作。明明沒有發生什麼特別惱人的事，卻發現自己越來越容易焦躁和易怒，好像看什麼都不太順眼。工作的時候也常常提不起勁，總是覺得自己十分地疲勞和倦怠。還時常丟三落四，老闆或是客戶交代的事，一轉頭就忘得一乾二淨。容易造成肌筋膜的發炎或緊縮，所以就比較容易感覺手臂、頸子、肩膀或是背部，開始產生痠、痛、或是緊繃的現象。因為眼睛離螢幕過近和時間過長的使用，容易產生乾澀或是模糊的現象。

幸福追劇指南

下次追劇的時候，千萬要注意：

接近睡覺前的半個小時到一個小時，追劇就記得先暫停下來了，讓自己的腦袋和心情，能夠有一段舒緩平復的時間，聽聽 OST（原聲帶）也不錯啊！將電子產品的亮度調暗，或是切換到夜間護眼觀看模式，讓眼睛適度休息，可以避免睡前藍光的刺激，使得腦子過於亢奮。在觀看的時候，盡量找一個能端正坐好的位置，讓背部有良好的支撐，避免癱靠在床上，記得將床留給睡眠就好。將電子產品放在固定的台面，或是投影到比較大畫面的電腦螢幕或是電視上，不要讓脖子必須過度前屈凹彎，也盡量避免用手，長時間去支撐電子產品。

能夠確保睡眠的品質，讓大腦還有神經、肌肉系統獲得適度的休息和保護，遠離疼痛和情緒不穩的偷襲，這樣我們才能盡情地享受追劇帶給我們的小確幸呀！

（本文摘自／健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？：腦科醫師教你33個關鍵自救，提升專注、記憶、思考三大腦原力，大腦重置、預防失智／三采文化出版）

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