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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冰與火雙奧場館 北京冬奧創新猷
旺報【記者李鋅銅╱綜合報導】
在北京，「水立方」已開啟「水冰改造」，一座「冰火雙驅」的雙奧場館正在路上；在河北張家口，冬奧會涉及的76個建設項目已開工65個，建設進度已超過國際奧委會和北京冬奧組委預期。2022年北京冬奧會和冬殘奧會籌辦工作正在緊鑼密鼓地開展，靜待奧林匹克榮光又一次降臨中華大地。
1979年，大陸重返奧林匹克大家庭。次年，大陸參加了美國普萊西德湖第13屆冬奧會，這是大陸有史以來第一次參加冬奧會。1984年第23屆奧運會，是大陸改革開放後首次參加夏季奧運會，既實現了大陸奧運金牌「零」的突破，也以15枚金牌的成績宣示：奧林匹克，中國生力軍來了！
辦奧推進改革開放
國運盛，體育興。大陸在奧運舞台上展示風采的同時，也更加積極參與國際體育事務，包括積極申辦大型國際體育賽事。1990年成功舉辦亞運會後，大陸比以往更加迫切渴望奧林匹克聖火的到來。儘管北京1993年第一次申奧以兩票之差落選，但8年後，中華民族等來了「百年奧運夢圓」：北京獲得2008年奧運會舉辦權！
2008年奧運會，大陸健兒在家門口奪得51金、共100枚獎牌，成為現代奧運百餘年歷史上第七個登上金牌榜首位的國家。「這是一屆真正的無與倫比的奧運會！」時任國際奧委會主席羅格認為，北京奧運會不僅是奧林匹克運動的里程碑，也是大陸發展進步的重要里程碑。
京張貫徹綠色理念
近年來，大陸加快體育強國建設。2013年，中國奧委會同意北京攜手張家口申辦2022年冬奧會。從2014年底通過《奧林匹克2020議程》，到今年初頒布辦奧「新規範」，國際奧委會努力讓奧運會變得「可承受、可收益、可持續」。這與北京冬奧會「綠色辦奧、共用辦奧、開放辦奧、廉潔辦奧」理念不謀而合。
回望改革開放40年，大陸體育的大發展，始終與改革開放同頻共振，而大陸與奧林匹克運動也彼此交融、互相成就。大陸也源源不斷地為奧林匹克運動提供著中國智慧、中國貢獻。
整腸減鹽低熱量！醫學博士公開「中秋烤肉清單」
【早安健康／張承宇報導】秋節又到，許多家庭都會準備烤肉，讓全家大小一起同歡，但常見的烤肉食材，大多是油脂豐富的肉類或加工食品，如果想應景又想吃得健康，到底該選擇哪些食物才好呢？日本醫學博士大推幾樣「適烤」食材，在享受美味BBQ的同時，還能將健康吃下肚！
烤對食材，健康大加分
和許多人的印象相反，烤肉不但能吃得健康，只要選對食材，就能避免吃下過多的油脂，更可能有美肌、整腸等效果，日本醫學博士慶田朋子，就曾在健康節目中推薦以下食物：
秋葵
秋葵的黏稠成分，能夠抑制肌膚氧化，還能預防改善便祕，和肉一起吃，還能幫助蛋白質吸收。日本藥科大學校長丁宗鐵也表示，秋葵的液體中含有水溶性膳食纖維，而本體也含有不溶性膳食纖維，是很理想的整腸食物。再加上秋葵的果肉、種子中，含有豐富的維生素B、C群、E，以及鈣、鉀、鐵、胡蘿蔔素等營養，恰巧可以補足現代人不足的營養素。
泡菜
烤肉夾泡菜一起吃非常美味，而且泡菜的辣椒素可以促進排汗，幫助脂肪燃燒，且能減少腸胃負擔，還具有美肌效果。再加上泡菜中也有膳食纖維，且由於泡菜經過發酵、富含酵素，還能消除便秘，讓整腸效果更好。
牛舌＋蔥
牛舌有豐富的蛋白質，卡路里還只有牛肋排的一半，糖分也低，能夠防止血糖急速上升。如果搭配蔥一起吃，蔥的抗氧化作用，以及「烯丙基硫醚」還有美肌效果。可以烤好以後灑蔥花吃，才不會破壞蔥的營養。
動物肝臟
肝臟能補充鐵質、改善貧血問題，其中的視黃醇還具備強力抗氧化作用，能夠抗老、維持肌膚健康。日本營養管理士龜田智子也表示，肝臟中的維生素A可以幫助細胞正常運作，並能維繫皮膚、黏膜健康，預防動脈硬化，另外豐富的葉酸能保護黏膜，也是預防貧血、動脈硬化的重要營養素。
自製日式燒肉醬，健康美味助減鹽
不過，光是食材健康也沒有用，烤肉醬也是熱量、糖分、鹽分的一大來源，日本料理專家大石壽子推薦，5分鐘自製超美味日式燒肉醬，不但沒有亂七八糟的添加物，還能自己控制醬油量，達到減鹽效果，不但適合搭配海鮮、肉類、蔬菜等各種食材，用來炒菜也十分美味，對健康更有益！
材料
料理用酒50cc。
味霖50cc。
醬油100cc。
砂糖3大茶匙。
洋蔥40g。
馬鈴薯10g。
大蒜5g。
生薑5g。
蠔油1小茶匙。
魚露1/2小茶匙。
白胡椒少許。
七味粉或辣椒粉少許。
白芝麻粉1小茶匙。
醋1/2小茶匙。
※如果有小朋友要吃，可斟酌調整辣椒和砂糖的量。
※可依喜好減少醬油比例，達到減鹽效果。
做法
- 起鍋開火，加入入酒及味醂。（可用打火機點燃酒、去除酒精並增添風味，若無把握，也可煮至酒精蒸發。）
- 加入醬油、砂糖繼續煮。
- 將磨碎後的洋蔥、大蒜、生薑、馬鈴薯加入。
- 再加入魚露、蠔油、醋、七味粉、白胡椒、白芝麻粉，轉微火煮2～3分鐘就完成了。
- 放入乾淨的容器中冷藏保存即可。
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