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- 三段風速調整
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《一日幕僚》輔選有功 學姐黃?瑩成最年輕副發言人
就職前六都首長陸續公布小內閣名單，昨（24）日才願意曝光名單的柯陣營，除了副市長鄧家基、北市府祕書長張哲揚、勞動局長賴香伶等人留任外，多數處長都換人，出征參選北市立委陳思宇的觀傳局空缺，則由北市府發言人劉奕霆接任，受矚目的還有輔選有功的學姐黃瀞瑩及柯昱安，將與綠委陳明文兒子陳冠廷接任副發言人。
1992年次的黃瀞瑩，在柯文哲的拍板下接任北市府副發言人一職，成為全台最年輕的副發言人，與網路電視合作《一日幕僚》成功且爆紅的黃瀞瑩，競選期間更成團隊招牌主力，除了幫忙經營社群外，更協助掃街拜票的吸票機，為柯P助攻有成。對接下副發言人的位置，黃瀞瑩表示感謝柯文哲市長、發言人劉奕霆的賞識，會盡力為台北市做事。
另位被外界視為「白綠合作」第一步，則是找來綠委陳明文兒子，台灣世代智庫副執行長陳冠廷接任副發言人。外界詢問柯文哲為何是陳冠廷接任，柯文哲表示這是北市府的用人特色，不問過去背景，只看適不適合、做得好不好。
柯文哲並表示，自己沒有見過陳明文，只和陳冠廷談話，肯定陳冠廷的經歷，直說「我看絕對比他爸爸更厲害」。
陳冠廷也表示，過去因為曾邀請聯合國前安理會輪值主席、前保加利亞外交部長索羅門帕西（Solomon Passy）與北市府接觸而留下印象，因而被徵詢是否有意願接任副發言人一職，自己是欣然接受。未來所扮演的角色，將會著重在城市外交事務，期許自己能讓北市的國際政策更加平衡，增進與歐美日的交流。
另位副發言人柯昱安則表示，未來3人將採輪值分工，社群媒體都會繼續經營。而曾擔任柯文哲辦公室發言人的「大學姐」林筱淇，先前在自己臉書寫下「能力不足，沒有機緣留在北市府」，隨後被盧秀燕徵詢，接任台中市觀光局長並兼任發言人。
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懶人有福了！吃飽躺「這姿勢」輕鬆變瘦
簡易法懶人最適合！不想離開舒服的沙發，又想瘦身的你，快跟著專家這麼做！根據日本節目《林先生が驚く初耳学》指出，其實飯後只要躺對姿勢，便可以輕鬆消耗熱量。而知名消化內科醫師就實際於節目中，教民眾正確3步驟，只要躺對就能激活肝臟，提高基礎代謝率。
根據日本網站《毎日が発見》撰文指出，節目《林先生が驚く初耳学》特別邀請到消化內科野村喜重郎醫師，向大家解釋為何躺著就能瘦？以及飯後「躺著就能瘦」的正確3步驟。
野村醫師表示，肝臟是人體內消耗基礎代謝率最多的器官，因此當肝臟血液流動順暢時，基礎代謝率就會相對提高。而進食後，從胃和腸道流至肝臟的血液量會增加，變成熱量儲存於肝臟，因此若是吃飽後，用對方法躺下就可「激活肝臟」，藉此達到消耗熱量的效果！
躺下就能瘦的步驟為下：
1.身體右側靠著沙發，讓肝臟在下方。
2.將頭和腳撐起約30公分(可用將抱枕墊在手肘和腳下)，讓肝臟處於身體最低處，以便讓血液流向肝臟集中，因為血液量增加，可讓肝臟更活躍。
3.但最需要注意的就是，飯後躺著的時間不要超過30分鐘，因為若是躺太久將產生反效果，導致肝臟逐漸進入休息狀態，熱量反而無法消耗，等同於讓脂肪更加堆積。
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