【產品】 【風騰】14吋定時碳素電暖器FT-560C熱賣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
姚立明：大轉彎證明卡管是政治決定
記者張之謙／台北報導
針對延宕將近一年的台大校長案，教育部長葉俊榮昨（24）日召開記者會宣布，「勉予同意」管中閔出任台大校長。對此，國會觀察基金會董事長姚立明表示，這次的決定證明「卡管」根本就是個政治決定。
▲姚立明指出「卡管」已被證明是政治決定。
姚立明昨晚在三立《新台灣加油》節目中指出，這次的決定證明之前根本就是政治上杯葛管，因為你如果是用政治理由杯葛管，現在才能用政治理由聘任管，就這麼簡單。
他指出，這件事有兩個錯誤，如果之前是法律理由，你現在就違法；如果之前是政治理由，你現在可以用政治的手段來解決問題，然後你就前面錯了，現在也錯了，因為這件事情不能做政治決定。只是這一次的決定，證明你兩次都在做政治決定。
姚立明表示，如果民進黨想透過聘管來挽救總統候選人，那這個政府早就已經裝上葉克膜了，已經奄奄一息，因為毫無原則可言。換句話說，原本是個法律上的爭議，可是現在做完決定之後，所有的人都瞭解，原來卡管是個政治主張，是個政治敗筆，然後現在再來一個政治敗筆，連兩個政治錯誤，你說民進黨不是奄奄一息，還有什麼可以形容。
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睡不好年胖10公斤！ 日醫：睡覺分泌「分解脂肪荷爾蒙」燃燒卡路里
許多人已經努力節食以及勤加運動， 卻遲不見效果，而這可能是「睡不好」造成的！
日本減肥專門醫生佐藤桂子表示，睡眠中會分泌具有消除疲勞及分解脂肪作用的成長荷爾蒙（又稱生長激素），也因此它還被稱為「最強的分解脂肪荷爾蒙」，具有燃燒脂肪的功效。然而，70％的成長荷爾蒙是在睡眠中分泌，因此如果長期睡不好，就容易有肥胖問題。
佐藤桂子表示只要好好睡，一天就能消耗掉300大卡。相對的，睡不飽的人，生長激素的分泌量就會減少約70％。也就是說若在這樣的情況下，每晚約會有200大卡的脂肪無法被分解，只好繼續累積在體內。 若長期睡不好，1年下來就會胖約10公斤。
此外，其實食欲也與睡眠息息相關。佐藤桂子表示，擁有充足睡眠的人其體內瘦蛋白分泌增加，能夠遏止不必要的口腹之慾。另一方面，睡眠太少時，飢餓素分泌會上升，不自覺攝取過多熱量，容易變胖。
那要如何擁有好睡眠呢？首先，要最晚於半夜3點前睡著。 當人在熟睡時，成長荷爾蒙才會大量分泌。佐藤桂子表示，人體最容易入睡的時間為半夜3點前後，因此最晚半夜3點前熟睡的話，更能讓成長荷爾蒙的作用發揮到最大。
根據哥倫比亞大學研究，與睡眠時間7小時的人相比，睡5小時的肥胖率為52%，只睡4小時的人的肥胖率則高達72%。因此佐藤桂子建議，一天最好睡足7個小時，更有利瘦身成功。
由於成長荷爾蒙的原料正是蛋白質，因此應均衡攝取適量蛋白質。另外，避免於睡前做激烈的運動，因為這樣一來會刺激交感神經，導致睡意盡失。另外，民眾可以利用泡澡提升血液循環，有助於幫助入睡。（吳雯淇／綜合外電報導）
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